Donna.gr

Follow Us

Menu

2 σε 1: Smoothie για αναζωογόνηση και μάσκα ομορφιάς για λαμπερή επιδερμίδα!

Αυτό το υπέροχο smoothie είναι γεμάτο με βκαροτένιο, σίδηρο, ασβέστιο, κάλιο, ψευδάργυρο, αντιοξειδωτικά, βιταμίνη C και καλά λιπαρά που ηρεμούν το δέρμα και το ενυδατώνουν, ενώ ταυτόχρονα δεν επιτρέπει στους πόρους να φράζουν. Είναι κατάλληλο για όλους τους τύπους δέρματος. 

Τα φυσικά οξέα που βρίσκονται στα μούρα βοηθούν στην τόνωση και προστατεύουν τα υγιή κύτταρα του δέρματος.

Η μπανάνα ηρεμεί τυχόν εξάρσεις και ελαχιστοποιεί τις κοκκινίλες, ενώ το αβοκάντο παρέχει εξαιρετική υγρασία, ακόμη και για το πιο ξηρό δέρμα

2 σε 1: Smoothie για αναζωογόνηση και μάσκα ομορφιάς για λαμπερή επιδερμίδα!

2 σε 1: Smoothie για αναζωογόνηση και μάσκα ομορφιάς για λαμπερή επιδερμίδα!

Υλικά

  • 1/2 φλιτζάνι χυμό πορτοκαλιού
  • 1/2 φρέσκο, ώριμο αβοκάντο
  • 1/2 φλιτζάνι φρέσκα μούρα (φράουλες, βατόμουρα, μπλε μούρα, σμέουρα ή οποιοσδήποτε συνδυασμός)
  • 1 φλιτζάνι φρέσκα φύλλα σπανάκι
  • 1/2 φρέσκια ή κατεψυγμένη μπανάνα, σε φέτες
  • 6 μικρά καρότα ή 1 μεγάλο καρότο
  • Παγάκια (προαιρετικό)

Εκτέλεση

  • Χτυπήστε το χυμό πορτοκαλιού και αβοκάντο σε ένα μπλέντερ. Προσθέστε τα μούρα, το σπανάκι, τις μπανάνες και τα καρότα. Συνεχίστε το χτύπημα μέχρι να γίνει λείο.
  • Φυλάξτε 1-2 κουταλιές για τη μάσκα προσώπου.
  • Για το υπόλοιπο προσθέστε μερικά παγάκια στο μπλέντερ, εάν σας αρέσει και χτυπήστε μέχρι τριφτεί ο πάγος. Ρίξτε σε ένα ποτήρι και απολαύστε!

Το υπόλοιπο που κρατήσετε μπορείτε κάλλιστα να το κάνετε μια ωραία μάσκα προσώπου!

Με καθαρά δάχτυλα, εφαρμόστε τη μάσκα για τον καθαρισμό του δέρματος, κάνοντας απαλό μασάζ στο δέρμα, αλλά αποφεύγοντας την περιοχή των ματιών.

Αφήστε επάνω για 10-15 λεπτά και στη συνέχεια ξεπλύνετε με χλιαρό νερό

 

 


Η ανάρτηση αυτή έχει διαβαστεί 9054 φορές

Categories:   ΔΙΑΤΡΟΦΗ, ΟΜΟΡΦΙΑ

Comments

nineteen − 7 =