Donna.gr

Follow Us

Menu

Smoothie μπανάνα φράουλα – Γεύση, ενέργεια και … χαμηλά λιπαρά!

Σήμερα παρουσιάζουμε ένα smoothie που θα σας απογειώσει!

Η μπανάνα με τη φράουλα αποτελούν ένα κλασικό συνδυασμό, ενώ παράλληλα η βελούδινη υφή του smoothie χαϊδεύει του γευστικούς μας κάλυκες… χωρίς να μας προβληματίζει!

Προτείνουμε το συγκεκριμένο ρόφημα να το απολαύσετε ένα πρωινό κατά το οποίο υπολογίζεται να έχετε έντονη δραστηριότητα.

Το ρόφημα θα κρατήσει το στομάχι σας πλήρες και θα σας τροφοδοτήσει με ενέργεια μέχρι το βράδυ!

Προσοχή μόνο, μην το παρακάνετε! Σίγουρα είναι πεντανόστιμο και σχετικά αθώο, αλλά οι ακρότητες πάντα βλάπτουν…

Smoothie μπανάνα φράουλα – Γεύση, ενέργεια και … χαμηλά λιπαρά!

Smoothie μπανάνα φράουλα – Γεύση, ενέργεια και … χαμηλά λιπαρά!

Υλικά

  • 5 φράουλες κομμένες στα δυο
  • 1 μπανάνα
  • 150 γρμ. γιαούρτι με 2% λιπαρά
  • 50 ml γάλα με 2% λιπαρά
  • 1 κ.γ. μέλι (ή στέβια)
  • κανέλα

Εκτέλεση

  • Χτυπάμε στο μπλέντερ τα υλικά και σερβίρουμε
  • Αν το θέλουμε παγωμένο το αφήνουμε στην κατάψυξη για 5 - 10 (όχι παραπάνω)

Καλή σας απόλαυση!

 


Η ανάρτηση αυτή έχει διαβαστεί 13464 φορές

Categories:   ΔΙΑΤΡΟΦΗ

Comments