Donna.gr

Follow Us

Menu

Βότανα: Το κλειδί για την καταπολέμηση του άγχους

Μπορούμε να καταπολεμήσουμε το καθημερινό άγχος και στρες με μόνο σύμμαχο το φαρμακείο της φύσης… Τα βότανα.

Τι πρέπει όμως να χρησιμοποιήσουμε για κάθε περίπτωση;

Βαλεριάνα: Ένα από τα πιο γνωστά ηρεμιστικά βότανα. Βοηθάει στην καταπολέμηση της αϋπνίας (λόγω άγχους) και μας χαλαρώνει.

Μελισσόχορτο: Νοιώθετε κούραση και εξουθενωμένοι; Νοιώθετε ένταση; Το μελισσόχορτο είναι η απάντηση στο πρόβλημα σας.

Χαμομήλι: Βότανο με ηρεμιστική δράση, που χαλαρώνει το στομάχι.

Πασιφλόρα: Πεσμένοι και μελαγχολικοί; Η πασιφλόρα θα σας βοηθήσει να βρείτε ξανά τον καλό σας εαυτό.

Πώς τα χρησιμοποιούμε;

Βράζουμε νερό και ρίχνουμε μερικά φύλλα από το βότανο της επιλογής μας.

Το αφήνουμε να βράσει 3-5 λεπτά.

Το σουρώνουμε και…είμαστε έτοιμες να το απολαύσουμε!

1-2 ροφήματα την ημέρα, για 1-2 μήνες.

Έπειτα πρέπει να κάνουμε «διάλειμμα» 2 εβδομάδων.

 

 


Η ανάρτηση αυτή έχει διαβαστεί 4014 φορές

Categories:   ΥΓΕΙΑ

Comments

fifteen − three =