Αυγά Τα αβγά είναι πλούσια σε πρωτεΐνη περιέχουν πολλά θρεπτικά συστατικά τα οποία βοηθούν στην διατήρηση της επίπεδης κοιλιάς. Είναι…
ΔΙΑΤΡΟΦΗ
Το συνηθέστερο ερώτημα που έχουν οι περισσότεροι άνθρωποι είναι «πως μπορώ να αποκτήσω επίπεδη κοιλιά;» Η αλήθεια δεν κρύβεται πίσω…
Είναι μη ρεαλιστικό να σκέφτεται κανείς ότι πάντα θα ακολουθεί ένα οριοθετημένο διατροφικό πλάνο, χωρίς να παρεκκλίνει ποτέ από αυτό,…
Πολλές φορές έχουμε αναρωτηθεί πως είναι δυνατόν όλο και περισσότεροι άνθρωποι να εντάσσουν τη γυμναστική στη ζωή τους χωρίς να…
Υλικά: Για τη ζύμη 4 φλιτζάνια αλεύρι 3 αυγά, ελαφροχτυπημένα 1 κουτάλι του τσαγιού αλάτι 1/2 φλιτζάνι νερό Για τη…
Η έλλειψη σιδήρου αποτελεί ένα σύνηθες πρόβλημα για τις γυναίκες, αλλά ο αριθμός αυξάνεται για όσες είναι πιο δραστήριες, σύμφωνα…
Απορείς για ποιο λόγο αγαπάς τη γλυκιά γεύση και δυσκολεύεσαι να τη «στερηθείς» όταν θέλεις να ελέγξεις το βάρος σου;…
Οι πικάντικες γεύσεις έχουν κάτι το παιχνιδιάρικο κι ερεθιστικό για τη γλώσσα. Έτσι κι αυτά τα κεφτεδάκια που είναι τόσο…
Οι διατροφολόγοι έχουν μια ερωτική σχέση με τα αμύγδαλα . Οι ερευνητές αναμένεται να παρουσιάσουν έξι νέες μελέτες σχετικά με…
Το σώμα σας χρειάζεται νάτριο , αλλά δεν υπάρχει καμία αμφιβολία ότι οι περισσότεροι από μας παίρνουν πάρα πολυ από…