Αν ανήκεις στην πλειονότητα των ανθρώπων που τους αρέσουν τα γλυκά, join the club, είμαι και εγώ μια από αυτές!…
Είναι γνωστό ότι ο έρωτας περνάει από το στομάχι. Τι γίνεται όμως όταν έχεις καλομάθει τον σύντροφο σου; Για εκείνον…
Οι περισσότεροι από εμάς στο ερώτημα γυμναζόμαστε ή όχι απαντάμε ότι το κάνουμε μεν, αλλά περιστασιακά δε! Αυτό συμβαίνει διότι…
Το συνηθέστερο ερώτημα που έχουν οι περισσότεροι άνθρωποι είναι πως μπορώ να αποκτήσω επίπεδη κοιλιά; Η αλήθεια δεν κρύβεται πίσω…
Για την αποτελεσματική απώλεια βάρους σε συνδυασμό με τη διατροφή οφείλουμε να κάνουμε γυμναστική. Ένταξε τη δραστηριότητα στην καθημερινότητα σου.…
Ένας Έλληνας ερευνητής και οι συνεργάτες του στην Ελβετία ανέπτυξαν μια νέα μέθοδο, που επιτρέπει την εύκολη και σε πραγματικό…
Η αλήθεια είναι ότι κάθε άσκηση φέρνει αποτελέσματα στο σώμα μας και στην ψυχική μας υγεία. Ωστόσο πολλοί από εμάς,…
Πρόσφατη έρευνα, που πραγματοποιήθηκε σε μικρό δείγμα συμμετεχόντων, μέτρησε τα επίπεδα της γκρελίνης, της ορμόνης της όρεξης, στα διαφορετικά είδη…
Πάνω από το 80% των ανθρώπων έχει αντιμετωπίσει προβλήματα με την πλάτη και την μέση, βασικός υπαίτιος αυτής της κατάστασης…
Μπορείς να αποφύγεις την κατάθλιψη ένα κάνεις έστω μία ώρα γυμναστική την εβδομάδα. Σύμφωνα με μια νέα αυστραλο-νορβηγική επιστημονική έρευνα…