Τα οφέλη από την κατανάλωση αυτού του λαχανικού είναι πολλά, καθώς περιέχει πολλές βιταμίνες και ιχνοστοιχεία, ενώ έχει πολύ λίγες…
½ αβοκάντο, ξεφλουδισμένο και κομμένο σε κύβους λίγο χυμό λεμονιού 50 γραμ. γαρίδες 1 μάνγκο, ξεφλουδισμένο και κομμένο σε κύβους…
Το πρωινό δεν είναι μόνο καφές, τοστ και χυμός. Ένα smoothie είναι μια απλή και νόστιμη επιλογή που μας δροσίζει τις…
Εκτύπωση μανιταρόπιτα με σπανάκι Υλικά Για τη ζύμη: 4 κούπες αλεύρι 2 κούπες νερό χλιαρό 1 κουταλιά λάδι, 1 ξίδι…
6 μικρές αγκινάρες 3 φλιτζάνια μικρά άσπρα μανιτάρια, κομμένα σε λεπτές φέτες 1 λεμόνι 3 κουταλιές της σούπας ελαιόλαδο 1…
Πλένουμε πολύ καλά τα χόρτα και τα ζεματάμε σε βραστό νερό για 3′. Τα κατεβάζουμε και τα κρυώνουμε με νερό…
Τα τελευταία χρόνια κυριάρχησε η άποψη ότι τα λαχανικά πρέπει να καταναλώνονται ωμά, ώστε να διατηρούν τις βιταμίνες και τα…
Πολλοί άνθρωποι, όταν νιώθουν στεναχωρημένοι ή στρεσαρισμένοι, καταφεύγουν για παρηγοριά στο ψυγείο τους, στην προσπάθεια να τονωθούν και να φτιάξουν…