1. Squat Είναι ο βασιλιάς των ασκήσεων. Έχει τέλεια αποτελέσματα και σε άνδρες και σε γυναίκες. Αποτελεί το ΘΕΜΕΛΙΟ δύναμης,…
Δείτε 5 τρόπους που μπορείτε να χρησιμοποιήσετε το λεμόνι σε ζητήματα ομορφιάς και υγείας του σώματός σας: Ενυδατώνει τα…
Οι 5 σημαντικότερες τροφές που καταπολεμούν τη φλεγμονή και προστατεύουν από πολλές σύγχρονες παθήσεις, όπως οι καρδιοπάθειες, η αρθρίτιδα και…
Η αποτοξίνωση είναι ένα από τα must της διατροφής για αυτή την εποχή. Τρεις μέρες αρκούν για να «καθαρίσεις» τον…
Το λεμόνι έχει μοναδικές ιδιότητες και σου κάνει καλό από μέσα προς το έξω. Δες πως μπορείς να το χρησιμοποιήσεις:…
Τα δύο φύλα διαφέρουν σε πολλά όπως επίσης και ο τρόπος που λειτουργεί ο οργανισμός τους. Υπάρχουν, λοιπόν, κάποια πράγματα…
Η έκθεση της Ιατρικής Σχολής του Χάρβαρντ με τίτλο «Starting to Exercise» προτείνει πέντε ιδανικές ασκήσεις για το σώμα. Τα…
Εκτός από τη διατροφική της αξία και το χαρακτηριστικό άρωμά της, η κανέλα έχει πολλές θεραπευτικές αλλά και καλλυντικές ιδιότητες,…
Ποιες επιλογές μπορεί να έχει μια γυναίκα όταν βρίσκεται σε συνθήκες επιβίωσης τύπου survivor; Δείτε αυτές τις συνταγές ομορφιάς με…
Δύο νέες μελέτες Γερμανών και Ελλήνων επιστημόνων αναδεικνύουν μία μάλλον παραγνωρισμένη όψη της νοητικής άσκησης και του διαλογισμού: όπως διαφορετικές…