Αν ανήκεις στην πλειονότητα των ανθρώπων που τους αρέσουν τα γλυκά, join the club, είμαι και εγώ μια από αυτές!…
Μόλις τελείωσες την άσκηση σου και πρέπει να επιβραβεύσεις τον εαυτό σου με ένα γεύμα. Μέτα την προπόνηση πρέπει οπωσδήποτε…
Είναι γνωστό ότι ο έρωτας περνάει από το στομάχι. Τι γίνεται όμως όταν έχεις καλομάθει τον σύντροφο σου; Για εκείνον…
Οι μέρες έφτασαν και χωρίς αμφιβολία τα Χριστούγεννα αποτελούν την πιο αγαπημένη γιορτή του χρόνου. Οι δρόμοι, τα καταστήματα, τα…
Κανείς δίαιτα και βλέπεις τη ζυγαριά σου κολλημένη; Συνέχισε την προσπάθεια σου χωρίς να χάσεις την ψυχραιμία σου. Το στάδιο…
Οι περισσότεροι από εμάς στο ερώτημα γυμναζόμαστε ή όχι απαντάμε ότι το κάνουμε μεν, αλλά περιστασιακά δε! Αυτό συμβαίνει διότι…
Είχα την τιμή να είμαι μέλος της επιστημονικής επιτροπής του Παγκόσμιου Συνεδρίου Μαχητικών Αθλημάτων που έγινε στο Sportscamp, Λουτράκι 22-28…
Το συνηθέστερο ερώτημα που έχουν οι περισσότεροι άνθρωποι είναι πως μπορώ να αποκτήσω επίπεδη κοιλιά; Η αλήθεια δεν κρύβεται πίσω…
Για την αποτελεσματική απώλεια βάρους σε συνδυασμό με τη διατροφή οφείλουμε να κάνουμε γυμναστική. Ένταξε τη δραστηριότητα στην καθημερινότητα σου.…
Το Σπλαχνικό λίπος είναι ένα είδος λίπους του σώματος που υπάρχει στην κοιλιακή χώρα και περιβάλλει τα εσωτερικά όργανα. Ο…