Αν ανήκεις στην πλειονότητα των ανθρώπων που τους αρέσουν τα γλυκά, join the club, είμαι και εγώ μια από αυτές!…
Τα φρούτα είναι απαραίτητα στη διατροφή μικρών και μεγάλων, καθώς συνδυάζουν με τρόπο μοναδικό πληθώρα θρεπτικών συστατικών. Ωστόσο, μια παράμετρος…
Οι έξι φθηνές υπερτροφές που ακολουθούν μπορούν να σας βοηθήσουν να ελέγξετε τα επίπεδα σακχάρου στον οργανισμό σας, να χάσετε…
Η άσκηση σχετίζεται με χαμηλότερη θνησιμότητας από όλες τις αιτίες σε ασθενείς με σακχαρώδη διαβήτη τύπου 1, ανεξάρτητα από το…
Ακόμη και οι άνθρωποι με φυσιολογικά επίπεδα σακχάρου στο αίμα σε κατάσταση νηστείας, έχουν μεγάλη πιθανότητα κάποια στιγμή να εμφανίσουν…
1. Κόψε τις επεξεργασμένες τροφές. Όταν τρώμε τροφές πλούσιες σε ζάχαρη και trans λιπαρά το σάκχαρο του αίματος αυξάνεται απότομα,με…
Άσκηση είναι ένα είδος μυϊκής προσπάθειας με σχεδιασμένη ένταση, διάρκεια και συχνότητα που εντάσσεται στο καθημερινό μας πρόγραμμα με βασικό…
Σήμερα, οι καρδιακές παθήσεις είναι η νούμερο ένα αιτία θανάτου ανδρών και των γυναικών. Υπάρχουν όμως και καλά νέα! Ακολουθώντας…
Ενδεχομένως κάποιος θα πει ότι η στυτική δυσλειτουργία είναι καθαρά ανδρική υπόθεση, όμως δεν πρέπει να ξεχνάμε ότι οι άνδρες…
Τα αναψυκτικά έχουν διασυρθεί τον τελευταίο καιρό και… δικαίως! Στην Αμερική ήδη έχει ξεκινήσει μια μεγάλη συζήτηση σχετικά με τις…